魚の

曾經有醫生做過研究，發現腦部受過傷的病人，
如果要他們在白紙上寫下自己的名子，他們會將自己的名子寫在白紙的邊緣，
不敢簽在中間，因為他們無法忍受可能會在空曠中迷失的恐懼。

同樣的情形，也會出現在精神病患的身上。
如果你在精神科病房中仔細觀察，就會發現這些病人往往要扶著牆壁才會走路，
因為他們需要牆壁才能確認方向。

在日常生活中，你會不會因為長期埋首於爾虞我詐、你爭我奪的激烈競爭中而無法自拔，
久而久之，心靈開始空虛，逐漸失去了人生方向，成為一個沒有監獄的囚犯。
要從這種空虛中掙脫出來最好的方式，就是為自己的內心打造一作秘密花園。
所謂的秘密花園，就是儲存所有妳喜愛的事物空間。
在因為挫折，打擊而心灰意冷的時候，
就讓這個秘密花園裡種種快樂的事物或回憶來為你消除壓力。
花一點時間將自己短暫的放逐一下，讓自己重獲得在出發的勇氣。

既然改變不了的環境的壓力，不如就由自己做起吧。
不要忘了在汲汲營營的現實生活中，為自己保留一塊自由的呼吸空間，
想做什麼就做什麼，什麼都不要想也可以；
在只屬於妳的空間中，讓自己成為真正的主宰。

只有學會放鬆自己的人，才會有源源不斷的動力促使自己前進；
否則就會向一條一樣，一旦彈性疲乏，就回覆不了原狀了。

                                                                王少玫~著